درمان یبوست بعد از اسلیو معده

عمل اسلیو معده، روشی محبوب برای کاهش وزن است که با برداشتن بخش بزرگی از معده، به فرد در کم کردن اشتها و کالری دریافتی کمک می‌کند. این تغییر در آناتومی معده شما باعث کاهش گرسنگی و افزایش سیری می شود.

همچنین می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای مانند یبوست، اسهال و حالت تهوع ایجاد کند که یبوست یکی از شایع‌ترین آن‌هاست. در این مقاله، علت یبوست پس از جراحی اسلیو معده را خواهید آموخت و اینکه چگونه می‌توانید از آن پیشگیری کنید.

یبوست چیست؟

یبوست به دفع سخت و دشوار مدفوع یا دفع مدفوع کمتر از حد معمول اشاره دارد. یبوست می تواند به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، کمبود آب بدن، عدم فعالیت بدنی، برخی داروها و بیماری های خاص ایجاد شود.

بعد از عمل اسلیو معده، به دلیل تغییراتی که در بدن شما ایجاد می‌شود، ممکن است یبوست را تجربه کنید. برای تشخیص یبوست، باید به علائم و نشانه‌های آن توجه کنید.

علائم یبوست بعد از عمل اسلیو معده

• دفع مدفوع سفت و خشک: مدفوع شما باید نرم و به راحتی دفع شود. اگر مدفوع شما سفت و خشک است، ممکن است یبوست داشته باشید.
• دفعمدفوع کمتر از سه بار در هفته: به طور طبیعی، افراد باید سه بار یا بیشتر در هفته دفع مدفوع داشته باشند. اگر دفعات دفع مدفوع شما کمتر از سه بار در هفته است، ممکن است یبوست داشته باشید.
• احساس تخلیه ناقص روده: بعد از دفع مدفوع، باید احساس کنید که روده شما به طور کامل تخلیه شده است. اگر بعد از دفع مدفوع، همچنان احساس پری و سنگینی در روده خود دارید، از نشانه های یبوست است.
• زور زدن هنگام دفع مدفوع: دفع مدفوع باید به راحتی انجام شود.  نیاز به زور زدن بیش از حد هنگام دفع، نشانه یبوست است.
• نفخ و درد شکم: نفخ و درد شکم می‌توانند از علائم یبوست باشند.

بله یبوست بعد از جراحی اسلیو معده به دلیل کاهش حجمی که در معده صورت گرفته است، امری طبیعی و موقتی است.

دلایل یبوست بعد از جراحی اسلیو معده

چند دلیل وجود دارد که چرا بعد از عمل اسلیو معده شما بیشتر از حد معمول دچار یبوست می شوید:

شما غذا را متفاوت هضم می کنید

عمل اسلیو معده، آناتومی معده شما را تغییر می دهد. از آنجایی که هورمون‌های گوارشی خاصی در معده تولید می‌شوند، جراحی بر نحوه هضم غذا توسط بدن شما تأثیر می‌گذارد. همچنین می تواند سرعت حرکت غذای هضم شده در بدن را تغییر دهد و بر میکروبیوم روده شما تأثیر بگذارد. این تغییرات می تواند بر حرکات روده شما تأثیر بگذارد.

شما به اندازه کافی فیبر نمی خورید

فیبر نقش مهمی در تشکیل مدفوع دارد. فیبر داخل مدفوع شما آب را جذب کرده و آن را نرم می کند. همچنین به مدفوع شما حجم می‌دهد که به شما کمک می‌کند راحت‌تر آن را دفع کنید. فیبر به تحریک حرکات روده و دفع آسان‌تر مدفوع کمک می‌کند.

منابع فیبر

• میوه ها: سیب، هلو، گلابی، انجیر، توت فرنگی، تمشک و…
• سبزیجات: کلم بروکلی، کاهو، اسفناج، هویج، کدو، لوبیا سبز و…
• حبوبات: عدس، نخود، لوبیا، ماش و…
• غلاتسبوس‌دار: نان سبوس‌دار، جو دوسر، برنج قهوه‌ای و..

کمتر آب می‌نوشید

مدفوع به رطوبت نیاز دارد تا به حرکت روان کمک کند. در هفته‌های اول بعد از عمل اسلیو معده و دیگر جراحی های چاقی، ممکن است گاهی احساس تهوع داشته باشید یا واقعاً احساس سیری کنید. ممکن است آن‌قدر احساس سیری کنید که خوردن و نوشیدن هم‌زمان برایتان سخت باشد.

همچنین ممکن است نوشیدنی‌هایی که برای هیدراته نگه داشتن شما استفاده می شده  را حذف کرده باشید. نوشیدن آب به مقدار کافی (حدود ۸ لیوان در روز) می‌تواند به نرم شدن مدفوع و دفع آسان‌تر آن کمک کند.

رژیم غذایی شما تغیر می کند

پس از جراحی اسلیو معده، حجم معده شما نسبت به قبل کاهش پیدا می کند. این بدان معنی است که شما سریع‌تر سیر می شوید، اما همچنین به این معنی است که هر لقمه مهم است. شما باید غذاهایی با ارزش بالا بخورید. رژیم غذایی شما ممکن است به طور قابل توجهی با قبل از جراحی متفاوت باشد که می تواند برعادات روده شما تأثیر بگذارد.

داروهای ضد درد مصرف می کنید

داروهای ضد درد، به ویژه داروهای مخدر مانند کدئین و پتدین، می‌توانند یبوست را به عنوان عارضه جانبی ایجاد کنند. علاوه بر داروهای ضد درد، سایر داروهای تجویز شده بعد از عمل اسلیو معده نیز می‌توانند یبوست را به عنوان عارضه جانبی داشته باشند. این داروها به چند طریق می‌توانند باعث یبوست شوند:

• کاهش تحرک روده: داروهای ضد درد می‌توانند باعث کند شدن حرکات روده و دفع دشوارتر مدفوع شوند.
• کاهش ترشحات روده: داروهای ضد درد می‌توانند باعث کاهش ترشحات روده و سفت شدن مدفوع شوند.

شما به اندازه کافی حرکت نمی کنید

پس از جراحی، باید بتوانید بلافاصله به سطح طبیعی فعالیت بدنی خود بازگردید. با این حال، اگر به دلیل تغییر در رژیم غذایی خود احساس تهوع یا ضعف می کنید، ممکن است آن‌قدر که باید حرکت نکنید. این می تواند تأثیر منفی بر عادات روده شما داشته باشد.

چگونه از یبوست بعد از عمل اسلیو معده پیشگیری کنم؟

• هیدراته بمانید:  مطمئن شوید که حداقل 6 لیوان آب در روز می نوشید. سعی کنید در طول روز حتماً نوشیدن کافی آب را در الویت های برنامه غذایی و روزانه خود قرار دهید و مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید.
• خوردن مواد غذایی که فیبر زیادی دارند: حتماً از مواد غذایی که فیبر زیادی دارند استفاده کنید و در صورت نیاز با مشورت پزشک خود از مکمل های فیبر استفاده کنید تا به شما کمک کند حداقل 15 گرم فیبر در روز دریافت کنید.
• ورزش کنید: بعد از جراحی سعی کنید تا جایی که بدن شما اجازه می دهد پیاده روی کوتاه انجام دهید، شما باید در سه هفته اول بعد جراحی به تناوب و در فواصل ۲ تا ۵ دقیقه در ۲۴ ساعت مجموعا ۶ ساعت راه بروید. سپس یک روال ورزشی را دنبال کنید که شامل تمرینات هوازی و قدرتی باشد.

سریع ترین روش درمان یبوست بعد از اسلیو معده

در اینجا چند روش دیگر و روش های خانگی برای کمک به درمان یبوست بعد از اسلیو معده آورده شده است:

در دو هفته اول این کارها رو انجام بدید:

1. هر شب ۵ عدد انجیر خشک را بخیسانید و صبح ناشتا آب آنرا میل کنید.
2. شربت هیدروکسید منیزیوم هر ۸ ساعت یک تا دو قاشق برای چند روز اول بعد جراحی
3. مصرف دمنوش گل سرخ
4. مصرف غذاهای نرم و پخته شده: غذاهای سفت و خشک می‌توانند یبوست را تشدید کنند.
5. تقسیم وعده‌های غذایی: به جای سه وعده غذایی، چهار وعده غذایی کوچک و مکرر و دو میان وعده در طول روز داشته باشید.
6. جویدن کامل غذا: جویدن کامل غذا به هضم بهتر آن و دفع آسان‌تر مدفوع کمک می‌کند.
7. عدم مصرف غذاهای یبوست‌زا: از مصرف غذاهای پرچرب، تند و فرآوری شده خودداری کنید.
8. مصرف پروبیوتیک‌ها: پروبیوتیک‌ها می‌توانند به سلامت روده و دفع آسان‌تر مدفوع کمک کنند.

عوارض یبوست

همان‌طور که در بالا گفتیم عواملی مثل کاهش فعالیت بدنی و کمبود آب و … باعث ایجاد یبوست بعد از عمل اسلیو معده می شود که عوارضی را به همراه دارد که در ادامه به آن می پردازیم:

شقاق مقعدی

یبوست و شقاق مقعدی دو بیماری هستند که اغلب با هم مرتبط هستند. یبوست می تواند دفع مدفوع را دشوارتر کند و باعث زور زدن شود که می تواند منجر به شقاق مقعدی شود که نوعی زخم در ناحیه مقعد است. این زخم باعث درد در ناحیه مقعد و خونریزی روشن قطره قطره می شود.

بواسیر

بواسیر یا هموروئید، تورم کلافه های سیاهرگی ناحیه مقعد و رکتوم است. این بیماری در دو نوع داخلی و خارجی رخ می‌دهد:

• بواسیر داخلی: در داخل رکتوم و بالای خط دندانه‌دار ایجاد می‌شود و معمولاً بدون درد است، اما ممکن است با خونریزی بدون درد هنگام دفع مدفوع همراه باشد.
• بواسیر خارجی: در زیر پوست اطراف مقعد ایجاد می‌شود و به دلیل وجود پایانه های عصبی ناحیه پوست مقعد ،معمولا دردناک‌ است. ممکن است به صورت توده‌های قابل لمس در اطراف مقعد ظاهر شود.

علائم

• خونریزیبدون درد: معمولاً روی مدفوع یا دستمال توالت مشاهده می‌شود.
• خارش یا سوزش در ناحیه مقعد
• درد:در هنگام دفع مدفوع یا در حالت نشسته  می تواند دردناک باشد.
• تورم در ناحیه مقعد: ممکن است توده‌های قابل لمس وجود داشته باشد.

پرولاپس رکتوم

یبوست مزمن می تواند یکی از عوامل خطر برای پرولاپس رکتوم باشد. زور زدن مداوم هنگام دفع مدفوع به دلیل یبوست می تواند فشار داخل شکمی را افزایش دهد و به عضلات و لیگامان های نگهدارنده رکتوم فشار وارد کند. با گذشت زمان، این فشار می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و لیگامان ها شده و رکتوم را به سمت بیرون هل دهد و منجر به پرولاپس رکتوم شود.

جمع بندی

با رعایت این نکات و مراقبت‌های لازم، می‌توانید یبوست بعد از اسلیو معده را درمان کرده و سلامتی خود را حفظ کنید. بعد از اسلیو معده یبوست به مدت یک ماه طبیعی و امری رایج است؛ ولی در صورت طولانی تر شدن این فرایند حتماً با پزشک خود مشورت کنید. برای دریافت مشاوره با مطب دکتر عطاردی تماس بگیرید.

 

سوالات متداول